Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend via, ofwel het nu op kantoor is of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zich af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te verminderen ofwel ook te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil werkelijk juist wegens je rug, of kan dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils wegens je rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil goed kan zijn voor jouw rug, dienen te we aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. De rug kan zijn ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, vooral in ons verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat personen spenderen uren voor hun dressoir of voor een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is gemaakt met één hoofddoel: dit leveren aangaande maximaal comfort. Die stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel kan aanpassen met bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en leveren ze extra ondersteuning wegens verschillende segmenten met je lijf, waaronder een rug.

Maar gemak is niet iedere keer gelijk ingeval ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af met hoe een stoel is vervaardigd en op welke manier deze is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen een organische kromming met de wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Optimale zithouding
Een met de grootste baten betreffende ons relaxfauteuil is het jouw de stoel kan instellen op een meest luxe positie wegens jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere als jouw onderuit zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht over je lijf lekkerder kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, verminder jouw een druk op je onderrug en bevorder jouw ons natuurlijke, ontspannen staat met je wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel personen ondervinden pijn in een lumbale (onderste) gebied van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, een cruciaal element voor personen die hinder beschikken over over lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een gezonde kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag helpen verhelpen.

Drukverlichting
Indien je lang zit, met name zonder sporten, kunnen daar drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen ondersteunt om een druk aangaande deze punten te verlichten. Een mogelijkheid om een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet continue in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken betreffende spierspanning
Ons aangaande een omvangrijke voordelen met sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen opweg helpen teneinde spanning in je rugspieren te reduceren en de bloedcirculatie te herstellen. Ons massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Zijn al die relaxfauteuils juist voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, bestaan niet alle modellen meteen. Enkele relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, kunnen ook funest bestaan wegens je rug ingeval ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar je op moet letten voor de aanschaf betreffende ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet ook niet enkel gemakkelijk bestaan, doch verder ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken aangepast. Het is cruciaal het een stoel een gezonde kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een gelegenheid verlenen teneinde zowel de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op een manier welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het bouwstof over de stoel zijn ook van waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat jouw in een stoel zakt, wat slecht is voor jouw houding. Ga een stoel met voldoende hardheid, opdat je rug goed is ondersteund. Gelijktijdig moet het materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, dus welke een ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se passend te bestaan wegens iemand anders. Het kan zijn essentieel om een stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test ons relaxfauteuil altijd uit voordat je die aanschaft, opdat je absoluut weet het deze goed zit en een passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist is ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook zodra jouw relaxfauteuil chill line ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan voor mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen die past voor je lijf en jouw behoeften. Ook is dit essentieel om te onthouden dat beweging en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.